Pernah mendengar istilah
salah bantal?
Rasa kaku di leher yang menyebabkan Anda merasa sakit apabila
menggerakkan leher. Walaupun, belum dapat dipastikan gejala tersebut
penyebabnya adalah
bantal,
tetapi memang menggunakan bantal tidak cocok akan menyebabkan tidur
tidak nyaman bahkan dapat menyebabkan sakit tulang pada tulang punggung.
Kenali bantal dan pilih yang tepat agar Anda dapat
tidur nyenyak dan menikmati tidur yang berkualitas, sehat dan nyaman.
» Selengkapnya: Pilih Jenis Bantal yang Tepat
Mengisap
rokok
merupakan kebiasaan buruk yang terus berkembang saat ini, meski
berbagai peringatan mengenai bahaya merokok telah dikeluarkan. Banyak
orang begitu kecanduan dengan merokok tanpa memikirkan akibatnya,
termasuk tidak ketinggalan
wanita hamil dan
ibu menyusui. Khusus bagi wanita hamil maupun ibu yang sedang menyusui, hindari sesegara mungkin kebiasaan
merokok. Mengapa harus segera berhenti merokok?
» Selengkapnya: Hindari Rokok saat Hamil
Untuk
mendukung perkembangan dan pertumbuhannya, bayi membutuhkan asupan yang
sehat, berupa makanan maupun susu yang diminumnya. Hal ini berlaku
setelah bayi berumur lebih dari 6 bulan, mengingat sejak lahir hingga
usia 6 bulan, sebaiknya orang tua memberikan asupan ASI ekslusif.
Sebagai orangtua, Anda tentu ingin memberikan yang terbaik untuk sang
buah hati. Tetapi, karena kurangnya informasi, asupan yang diberikan
untuk si kecil dapat merusak kesehatan si kecil. Sudahkah Anda memberi
makanan bayi dan susu yang terbaik untuk bayi Anda?
» Selengkapnya: Makanan Sehat untuk Bayi
Melihat kulit atau mata bayi Anda berwarna kuning, wajar jika Anda merasa panik dan takut. Kasus terjadinya
kuning pada bayi
yang baru lahir cukup banyak. Sekitar 60% terjadi pada bayi yang lahir
dengan usia kandungan yang cukup dan 80% pada bayi yang lahir kurang
bulan.
Bayi kuning yang biasa disebut
ikterus
ini sebenarnya tidak selalu membahayakan. Walaupun begitu, perlu
penanganan yang tepat karena jika terjadi terus-menerus dapat
menyebabkan kerusakan otak!
» Selengkapnya: Berbahayakah Kuning pada Bayi?
Sakit hati
berikut bukanlah karena putus cinta atau kesal dengan seseorang, tetapi
merupakan masalah yang dialami organ hati yang ada pada tubuh manusia.
Hati
yang memiliki berbagai fungsi dapat mengalami masalah yang mengganggu
kehidupan. Agar terhindar dari berbagai masalah pada organ ini,
pemeriksaan secara dini terhadap
fungsi hati perlu dilakukan.
» Selengkapnya: Periksa Fungsi Hati Anda
Salah satu cara menurunkan berat badan dengan tepat adalah dengan mengatur pola makan. Caranya, ketahui kebutuhan
kalori
Anda setiap hari. Dengan cara ini berat tubuh akan terjaga dengan lebih
stabil sehingga Anda tidak akan mengalami lemas, pusing atau berat
badan yang turun dengan cepat dan juga naik dengan cepat. Mari, hitung
kebutuhan kalori Anda dan atur menu makan dengan benar.
» Selengkapnya: Hitung Kalori yang Dibutuhkan Tubuh Anda
Jus
buah merupakan salah satu cara memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral
yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit. Tetapi,
jangan salah mengolahnya agar tubuh mendapatkan manfaat yang maksimal.
Ternyata, minum jus ada aturannya agar jus bernilai maksimal bagi
kesehatan tubuh.
» Selengkapnya: Minum Jus ada Aturannya!
Meskipun baik untuk
kesehatan atau untuk
kecantikan, program
diet
bisa sangat menyiksa. Anda harus menahan diri untuk menyantap berbagai
makanan kesukaan yang lezat dan harus mengurangi porsi makanan sehingga
perut kerap menjadi kelaparan. Dengan beberapa trik yang mudah, Anda
dapat terhindar dari berbagai keadaan tersebut.
» Selengkapnya: Trik Diet Sukses Tanpa Tersiksa
Aromanya yang harum dan rasanya yang khas membuat
kayu manis
biasa digunakan sebagai pelengkap pada kue atau pada minuman. Selain
harum dan manis, kayu manis juga memiliki bermanfaat untuk mengatasi
keluhan-keluhan kesehatan yang dirasakan oleh tubuh. Mari berkenalan
dengan rempah-rempah manis ini.
» Selengkapnya: Manis dan Sehatnya Kayu Manis
Bagi sebagian besar penduduk Indonesia,
nasi menjadi makanan pokok yang selalu disantap setiap harinya. Nasi dibutuhkan sebagai bahan
karbohidrat
yang membantu tubuh mendapatkan energi. Selain nasi, ada makanan lain
yang juga mengandung karbohidrat yang juga menjadi makanan pokok
sebagian penduduk Indonesia lainnya. Anda bisa mencoba alternatif
karbohidrat ini sebagai pengganti nasi.
» Selengkapnya: Makanan Mengandung Karbohidrat
Anda mungkin sering mendengar
vitamin B. Uniknya dari vitamin B adalah ada banyak jenis vitamin B yang bermanfaat bagi tubuh.
Vitamin B1,
vitamin B2,
vitamin B6 atau
vitamin B12
mungkin sering Anda dengar. Sebenarnya, ada 8 jenis vitamin B yang
memiliki fungsi yang berbeda-beda. Apa saja jenis dari vitamin B? Berapa
banyak yang dibutuhkan? Apa saja manfaatnya bagi tubuh? Dan sumber
makanan apa yang mengandung jenis
vitamin B?
» Selengkapnya: Jenis Vitamin B yang Kaya Manfaat
Kegiatan setiap hari mungkin mengharuskan Anda menggunakan
toilet umum, misalnya
toilet
di kantor, di mal atau tempat lainnya. Walau terlihat bersih, kehadiran
kuman penyebab penyakit biasa terdapat di toilet. Kuman penyakit
seperti salmonella, streptococcus, E.coli dan berbagai virus lainnya
dapat menyebabkan sakit tenggorokan, flu atau gangguan pencernaan.
» Selengkapnya: Cara Aman Menggunakan Toilet Umum
Lemak dianggap sebagai musuh
kesehatan.
Kolesterol, obesitas atau tekanan
darah tinggi merupakan efek buruk dari
lemak.
Tetapi, memang tidak mudah menghindarkan diri dari lemak. Makanan yang
berlemak cenderung lebih nikmat untuk disantap. Dalam makanan, ada
beberapa jenis lemak yang terkandung. Mulai dari lemak yang baik sampai
lemak yang merugikan.
» Selengkapnya: Bersahabat dengan Lemak
Buah-buahan sebagai makanan yang sehat diperlukan oleh tubuh. Beraneka macam
buah dengan berbagai kandungan vitamin dan mineral dapat kita temui. Mulai dari
buah lokal sampai
buah impor. Artikel kali ini akan membahas berbagai buah lokal yang dikenal dan tidak kalah gizinya dengan buah impor.
» Selengkapnya: Buah Lokal Indonesia dan Manfaatnya
Penggunaan
minyak gosok
telah menjadi hal yang umum bagi masyarakat Indonesia. Rasa hangat atau
aroma tertentu akan didapatkan saat mengoleskannya. Sejak bayi sampai
tua, kehadirannya biasa menemani kehidupan seseorang. Apa saja minyak
gosok yang biasa dipakai dan manfaat yang diberikannya?
» Selengkapnya: Manfaat Minyak Gosok Tradisional Indonesia
Varises
merupakan salah satu musuh wanita. Penampakannya yang tidak diinginkan
berupa tonjolan biru yang berbelok-belok sangat mengganggu penampilan.
Khususnya, bagi wanita yang dalam kesehariannya sering menggunakan rok
atau celana pendek, hal ini akan merusak rasa percaya diri. Selain
merusak penampilan, varises juga menimbulkan gejala yang mengganggu.
Bagaimana mencegah dan solusi penyembuhan untuk varises?
» Selengkapnya: Kaki Sempurna Tanpa Varises
Makanan
yang masuk dalam tubuh tidak hanya berpengaruh untuk kesehatan fisik
seseorang. Nutrisi pada makanan yang masuk dalam tubuh, ternyata dapat
mempengaruhi psikologis seseorang. Jika Anda sering merasa stres,
cobalah untuk memeriksa makanan apa yang Anda santap. Karena bisa jadi
bukan masalah pekerjaan atau masalah di rumah yang membuat Anda stres,
tetapi stres Anda disebabkan makanan yang dikonsumsi.
» Selengkapnya: Makanan Pencetus dan Pereda Stres
Fast food atau
makanan cepat saji
merupakan makanan yang disukai dan banyak ditemui saat kita berada di
luar rumah. Sisi negatifnya adalah makanan ini bukanlah makanan yang
menyehatkan, sedikit nutrisi, dan banyak mengandung bahan kimia, bahkan
mendapat julukan sebagai makanan sampah atau
junk food. Bagaimana cara membuat agar makanan tersebut tetap sehat untuk dikonsumsi?
» Selengkapnya: Menikmati Makanan Cepat Saji (Fast Food) dengan Lebih Sehat
Hepatitis
merupakan salah satu penyakit yang membayakan jika tidak segera
ditangani. Penyakit yang menyerang hati atau liver ini semakin berbahaya
karena gejalanya yang tidak selalu tampak. Mengetahui lebih jauh
tentang hepatitis dapat membantu Anda dan orang yang Anda sayangi dari
penyakit ini.
» Selengkapnya: Jaga Hati dari Hepatitis
Setiap hari, kita menikmati
makanan
yang disajikan, baik di rumah maupun di restoran. Setiap tahun, bisa
jadi kita telah makan lebih dari 1000 kali. Makanan merupakan bagian
penting bagi kehidupan semua orang. Namun, apakah
makanan
yang kita santap sudah benar-benar aman? Bisa jadi makanan yang kita
santap mengandung bahan berbahaya. Bagaimana cara memastikan bahwa
makanan yang kita santap sudah benar-benar aman?
» Selengkapnya: Apakah Makanan Anda Cukup Aman?
Di mana Anda dapat merasakan rasanya terbang? Pergi ke masa lalu? Pergi ke suatu tempat
wisata yang sangat indah? Atau bertemu dengan idola Anda? Semua dapat saja terjadi dalam
mimpi. Anda akan merasakan perasaan yang sangat nyata kala bermimpi. Mengapa kita bermimpi? Apa yang terjadi saat bermimpi?
» Selengkapnya: Ada Apa di Balik Mimpi?
Setelah
mengandung atau menjalani masa kehamilan selama 37 sampai 42 minggu,
kini tibalah saat yang ditunggu dan mendebarkan. Seorang calon ibu harus
menjalani proses
persalinan untuk mendapatkan
bayi
yang didambakan. Proses ini juga dialami semua dari kita, tetapi tentu
saja kita tidak ingat bagaimana peristiwa tersebut, peristiwa ketika
Anda keluar dari rahim ibu. Mari cari tahu, apa yang terjadi pada
peristiwa pertama kali dalam hidup Anda.
» Selengkapnya: Bagaimana Proses Persalinan Bayi?
Sebagai salah satu rutinitas dalam keseharian kita,
tidur
memang menjadi hal yang biasa kita lakukan. Pada malam hari, rasa
kantuk yang dihasilkan hormon melatonin menjadi penanda bahwa tubuh
butuh istirahat dengan tidur. Anda pergi ke tempat tidur, merebahkan
diri dan tanpa sadar Anda telah
tertidur. Keesokan
harinya, pada saat terbangun Anda mungkin tidak ingat berapa lama
persisnya Anda telah terlelap. Anda mungkin masih teringat dengan mimpi
indah semalam. Pernahkah Anda bertanya-tanya, apa yang sebenarnya
terjadi pada saat kita
tidur?
» Selengkapnya: Apa yang Terjadi Saat Kita Tidur?
Demam Berdarah Dengue atau
DBD
biasa menyerang saat musim penghujan. Terlebih negara kita termasuk
negara beriklim tropis yang merupakan tempat hidup favorit bagi nyamuk.
Demam ini bisa menjadi penyakit yang mematikan jika tidak segera
ditangani. Khususnya, anak-anak seringkali menjadi sasaran dari gigitan
nyamuk yang menyebabkan penyakit ini. Sebagai orangtua, sebaiknya
berusaha mencegah agar anak dan seluruh anggota keluarga agar terhindar
dari penyakit ini. Juga perlu bersikap sigap jika ada anggota keluarga
yang menunjukkan gejala penyakit demam berdarah. Bekali diri Anda dengan
informasi seputar penyakit ini agar dapat membantu akibat negatif dari
penyakit demam berdarah dengue.
» Selengkapnya: Waspada Demam Berdarah atau DBD
Jika Anda malas berolahraga,
bersepeda
bisa menjadi salah satu olahraga menarik untuk dicoba. Bersepeda akan
terasa ringan karena tanpa terasa Anda telah menggerakkan tubuh sambil
dapat menikmati pemandangan di sekitar. Apa saja yang Anda dapat dari
bersepeda? Bagaimana memilih
sepeda yang sesuai?
» Selengkapnya: Ayo Kita Bersepeda!
Untuk menjalankan fungsinya dengan baik, tubuh kita memerlukan gizi yang baik. Zat yang diperlukan tubuh tidak hanya berupa
karbohidrat, protein, atau vitamin. Berbagai
zat logam juga diperlukan agar tubuh bekerja dengan baik.
Logam apa saja yang diperlukan tubuh? Apa fungsinya? Berapa banyak yang diperlukan tubuh?
» Selengkapnya: Kenali Logam dalam Tubuh Anda
Karena alasan untuk
kesehatan,
kecantikan,
cinta kepada binatang, dan mengurangi pemanasan global, membuat orang
akhirnya mengurangi atau sama sekali tidak mengkonsumsi daging hewan dan
produk olahannya. Orang seperti ini biasa disebut dengan
vegetarian.
Tetapi, tahukah Anda bahwa ada beberapa tipe vegetarian berdasarkan apa
yang dikonsumsinya? Apa saja manfaat dan kesulitan yang ada untuk
menjalani pola makan seperti ini?
» Selengkapnya: Siapkah jadi Vegetarian?
Gejala penyakit
demam berdarah atau
DBD dan
tifus
memiliki beberapa kesamaan. Kedua penyakit ini ditandai dengan demam
yang cukup tinggi sehingga mengganggu aktivitas penderitanya. Jika salah
mengetahui jenis penyakit yang diderita bisa mengakibatkan kesalahan
penanganan pada penderita, bahkan dapat menyebabkan kematian. Apa saja
perbedaan antara penyakit
demam berdarah dan
tifus?
» Selengkapnya: Demam Berdarah atau Tifus?
Flu
merupakan penyakit yang paling sering kita alami. Perubahan cuaca,
kelelahan atau yang paling sering adalah tertular dari orang lain.
Walaupun sering dianggap sebagai penyakit ringan, tetapi mengalami flu
tidaklah menyenangkan. Juga, seiring bertambahnya waktu, virus-virus flu
bermutasi menyebabkan timbulnya berbagai penyakit flu yang
membahayakan. Bagaimana melindungi diri dari flu?
» Selengkapnya: Melindungi Diri dari Flu
Istilah
angin duduk atau
angina
mungkin kata yang pernah Anda dengar. Pengertian angin duduk masih
simpang siur. Ada yang menganggap angin duduk seperti masuk angin tetapi
dapat mematikan, ada pula yang menganggap angin duduk sebagai hal yang
berbahaya dan dapat menimbulkan kematian. Dalam istilah kedokteran
sendiri, tidak dikenal istilah angin duduk. Apa sebenarnya yang dimaksud
dengan angin duduk atau angina?
» Selengkapnya: Apa itu Angin Duduk atau Angina?
Sakit kepala sebelah atau
migrain
ini memang menjengkelkan. Serangannya membuat kepala berdenyut dan
nyeri disertai rasa mual. Rasa sakit ini dapat terus berlangsung dalam
jangka waktu yang cukup lama bahkan sampai berhari-hari. Bagaimana cara
untuk menghindari serangan yang tidak menyenangkan ini?
» Selengkapnya: Menghindari Migrain
Apakah Anda sering
lupa
saat mencari suatu benda? Misalnya Anda sering lupa meletakkan di mana
kunci Anda? Atau lupa hal penting yang harus dilakukan? Lupa password?
Nilai ulangan anak Anda buruk karena kesulitan menghafal? Hal ini banyak
dialami oleh kita. Akibatnya, semakin banyak waktu dan energi yang
dibutuhkan untuk mencari barang, mendapat omelan dari orang lain, atau
mendapat hasil yang buruk akibat sifat pelupa tersebut. Daya ingat
otak
memang akan semakin berkurang seiring bertambahnya usia. Semakin tua
umur seseorang biasanya mereka akan semakin pelupa. Tetapi, ini dapat
juga menimpa di usia muda. Masalah ini dapat dikurangi dengan cara
melatih otak.
» Selengkapnya: Melatih Otak untuk Pertajam Ingatan
Batuk
merupakan penyakit yang sering kita jumpai pada orang-orang di
sekeliling kita atau kita sendiri yang menderita batuk. Karena sering
terjadi dan biasanya tidak berakibat buruk, maka batuk sering diabaikan
atau dianggap tidak berbahaya. Batuk bukanlah penyakit, tetapi merupakan
petunjuk bahwa ada yang tidak beres pada tubuh kita baik karena
penyebab yang ringan sampai merupakan gejala dari penyakit yang berat
yang dapat mematikan. Walaupun jenis batuk kelihatannya hampir sama,
tetapi penyebabnya dapat berbeda. Apa saja penyakit yang ditunjukkan
jika terjadi
batuk?
» Selengkapnya: Jangan Abaikan Batuk
Anda mungkin mempunyai kenalan seseorang yang kelihatannya sehat tetapi ternyata bisa mengalami penyakit yang mematikan.
Kesehatan seseorang memang tidak bisa dilihat hanya dari tampilan fisiknya. Untuk mengetahui kondisi kesehatan, Anda bisa melakukan
pemeriksaan medis atau
medical check up.
Saat melihat hasil pemeriksaan Anda, angka-angka dan istilah yang asing
dapat membingungkan Anda. Untuk menambah pengetahuan, Anda dapat
melihat informasi berikut tentang maksud dan angka yang normal untuk
tubuh dan kesehatan Anda.
» Selengkapnya: Angka Sehat Tubuh Anda
Jumlah pengidap
diabetes
di Indonesia menurut data WHO pada tahun 2009 mencapai 8 juta jiwa dan
diprediksi akan meningkat menjadi lebih dari 21 juta jiwa pada tahun
2025. Itu yang membuat Indonesia menempati peringkat empat negara dengan
jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia. Survey terhadap pengidap
diabetes di Jakarta menunjukkan bahwa 1 dari 8 orang mengidap diabetes.
Baik pria maupun wanita, tua maupun muda, tinggal di kota maupun desa,
memiliki risiko diabetes yang sama. Apa itu
diabetes? Bagaimana gejala diabetes? Apa bahaya diabetes sehingga sering dijuluki
"Sillent Killer" atau "Pembunuh yang Senyap"? Dapatkah diabetes disembuhkan?
» Selengkapnya: Diabetes, si Penyakit Gula Madu
Lupus
yang dibahas kali ini bukanlah nama pemuda yang menjadi tokoh dalam
buku-buku cerita remaja yang sempat populer beberapa tahun lalu. Lupus
adalah jenis penyakit yang menakutkan. Belum diketahui secara pasti
penyebabnya. Hampir seluruh penderita penyakit ini adalah wanita. Walau
penderita penyakit ini tidak terlalu banyak, tidak ada salahnya untuk
mengetahui penyakit Lupus lebih lanjut.
» Selengkapnya: Lupus, Pertarungan Seumur Hidup
Kanker payudara merupakan jenis kanker pembunuh nomor dua wanita Indonesia setelah
kanker serviks
(kanker mulut atau leher rahim). Oleh karenanya penyakit ini perlu
diwaspadai. Mendeteksi secara dini penyakit ini akan memperbesar
kemungkinan hidup penderitanya. Apakah sebagai seorang wanita bisa kebal
terhadap kanker payudara? Apa yang harus dilakukan untuk mencegahnya?
» Selengkapnya: Hadapi Kanker Payudara
Mengisap
rokok merupakan gaya hidup yang populer di banyak negeri khususnya di negara berkembang.
Tembakau
dalam sebatang rokok telah membuat banyak orang menggemarinya. Namun,
dibalik kenikmatan sebatang rokok terdapat banyak kerugian. Mengapa
merokok berbahaya untuk
kesehatan? Apa saja dampak negatif dari merokok?
» Selengkapnya: Mengapa Berhenti Merokok?
Pernahkah Anda mendengar istilah
tes DNA?
Mungkin Anda pernah mendengarnya dari lingkungan sekitar Anda, dalam
film, berita atau dari gosip selebriti di televisi. Tes DNA atau ADN
sampai saat ini merupakan cara yang paling akurat untuk mengetahui jati
diri dan identitas seseorang. Apa sebenarnya
DNA itu? Apa saja yang diperiksa saat melakukan tes DNA? Bagaimana tes ini bisa mengidentifikasi seseorang?
» Selengkapnya: Tes DNA, Apakah Akurat dan Dapat Dipercaya?
Kanker serviks atau
kanker leher rahim (sering juga disebut
kanker mulut rahim) merupakan
kanker
yang menyerang kaum wanita dan jumlah penderitanya meningkat beberapa
tahun belakangan. Dari seluruh penderita kanker di Indonesia,
sepertiganya adalah penderita kanker serviks. Kanker ini memang
merupakan pembunuh wanita yang menakutkan. Memperoleh informasi tentang
kanker ini dapat membantu lebih banyak wanita terhindar dari salah satu
penyakit paling mematikan ini.
» Selengkapnya: Kanker Serviks Pembunuh Banyak Wanita
Pijat sangat bermanfaat saat badan terasa pegal atau lelah.
Pijatan
yang tepat akan memberikan kenikmatan tersendiri. Kegiatan memijat
sudah dikenal dari dahulu di banyak negara. Pemijatan tidak hanya akan
memberikan efek bugar tetapi juga dapat mengatasi gangguan
kesehatan bila dilakukan oleh
pemijat yang ahli.
» Selengkapnya: Pijat Tepat, Badan Segar
Saat
kaki Anda dimasukkan ke dalam kolam atau akuarium, ribuan ikan kecil
ini langsung mengerumuni kaki Anda. Tapi, Anda tidak perlu takut, karena
ikan-ikan ini tidak akan menggigit dan melukai. Itulah yang terjadi
saat Anda mencoba
fish spa dengan ikan
Garra rufa. Berkat manfaat yang dihasilkannya, ikan
Garra rufa dikenal juga dengan
Doctor Fish.
Walaupun terapi ini terbilang baru di Indonesia, tetapi perkembangannya
sudah mulai pesat sehingga Anda dapat menemukannya di tempat spa, salon
kecantikan, bahkan di berbagai mal. Bagaimana rasanya dikelilingi
ikan-ikan ini dan manfaat apa saja yang bisa didapat? Yuk, kita kenalan
dengan ikan
Garra rufa.
» Selengkapnya: Fish Spa dengan Garra rufa
Cuci tangan
merupakan salah satu tindakan yang mudah dan murah untuk mencegah
penyebaran penyakit. Tangan kita sendiri justru seingkali menjadi
perantara dari berbagai bakteri untuk masuk ke dalam tubuh kita. Agar
memperoleh hasil yang maksimal, Anda sebaiknya mengetahui bagaimana
teknik
mencuci tangan yang benar.
» Selengkapnya: Cuci Tangan Anda dengan Benar
Banyaknya
tekanan hidup yang harus dialami seseorang membuat kebanyakan orang
mengalami frustasi. Beberapa orang karena menghadapi beban pekerjaan
yang berat harus mengalami
stres pekerjaan.
Problem lainnya seperti bencana alam dan kematian orang dekat juga bisa
membuat depresi dan frustasi. Hanya sedikit orang yang sanggup
menghindari tekanan hidup sehari-hari yang dapat membuat orang frustrasi
dan berpandangan pesimistis. Namun, meski menghadapi kesukaran dan
tekanan hidup, berpikir secara
optimis bermanfaat khususnya untuk
kesehatan. Apa saja manfaatnya? Serta bagaimana cara memupuk sikap optimistis?
» Selengkapnya: Sikap Optimis dapat Meningkatkan Kesehatan
Untuk
selalu mendapatkan kesehatan yang prima dan mempertahankan agar wajah
tetap terlihat menarik merupakan impian semua orang. Berbagai resep
dengan memanfaatkan berbagai
obat tradisional mungkin sudah sering didengar. Dengan memanfaatkan
buah-buahan,
daun-daunan atau hal lain yang umum dijumpai di dapur sebagai bumbu
masak atau pelengkap masakan, ternyata dapat pula dimanfaatkan untuk
mengatasi masalah
kesehatan dan
kecantikan.
Khasiatnya sudah dapat dibuktikan selama beberapa generasi. Apa saja
obat tradisional yang bermanfaat? Lalu apakah obat tradisional tidak
berbahaya?
» Selengkapnya: Obat Tradisional, Apa Saja Manfaatnya?
Organ penting ini merupakan salah satu organ vital bagi kehidupan manusia. Khususnya berfungsi pada sistem
pernapasan
manusia. Bertugas sebagai tempat pertukaran oksigen yang dibutuhkan
manusia dan mengeluarkan karbondioksida yang merupakan hasil sisa proses
pernapasan yang harus dikeluarkan dari tubuh, sehingga kebutuhan tubuh
akan oksigen tetap terpenuhi. Udara sangat penting bagi manusia, tidak
menhirup oksigen selama beberapa menit dapat menyebabkan kematian.
Itulah peranan penting
paru-paru. Organ yang terletak
di bawah tulang rusuk ini memang mempunyai tugas yang berat, belum lagi
semakin tercemarnya udara yang kita hirup serta berbagai bibit penyakit
yang berkeliaran di udara. Ini semua dapat menimbulkan berbagai
penyakit paru-paru.
» Selengkapnya: Kenali Penyakit Paru-Paru
Bagi Anda yang menderita
kolesterol,
tentu sangat mengharapkan agar kadar kolesterol LDL (kolesterol
"jahat") segera turun. Menjaga makanan dan berolahraga salah satu solusi
untuk mengatasi persoalan ini. Tetapi, bila kadar koleserol sudah jauh
melebihi batas, Anda harus mengkonsumsi obat dari dokter. Untuk Anda
yang ingin mencoba pengobatan tradisional yang murah dan efektif untuk
menurunkan kolesterol, cobalah untuk mengkonsumsi
angkak.
» Selengkapnya: Angkak, Murah dan Efektif Turunkan Kolesterol
Pagi
hari yang sibuk adalah hal biasa yang dialami oleh para karyawan
khususnya di daerah perkotaan. Lalu lintas yang macet membuat sedikit
waktu adalah hal berharga agar tidak terlambat sampai di kantor.
Akibatnya, karena tergesa-gesa, banyak orang yang pergi ke kantor tanpa
sarapan.
Ada beberapa alasan mengapa seseorang tidak memulai harinya dengan
sarapan. Atau ada juga yang menganggap makan pagi atau sarapan kurang
penting, bahkan merupakan salah satu cara untuk mengurangi berat badan
dengan mengurangi masuknya makanan di pagi hari. Sebenarnya, apakah
memang penting untuk mengawali hari dengan sarapan? Bagaimana menyiasati
agar Anda dapat secara rutin melakukan sarapan? Apa menu sarapan yang
sehat untuk tubuh?
» Selengkapnya: Awali Hari dengan Sarapan
Kehamilan
merupakan bagian yang membahagiakan dalam kehidupan suami istri.
Seorang anak yang sehat tentu menjadi dambaan. Namun, pada kasus
tertentu, karena kurangnya pengetahuan ada wanita hamil yang terinfeksi
TORCH. Akibatnya, dapat menyebabkan bayi yang dilahirkan cacat, tidak sempurna atau kematian bayi. Apa sebenarnya TORCH itu?
» Selengkapnya: Waspadai TORCH Saat Kehamilan
Semua orang pasti setuju bahwa
air
sangat diperlukan untuk kelangsungan hidup makhluk hidup. Air
diperlukan oleh tumbuhan sehingga menjadi produsen bagi binatang atau
manusia juga sebagai elemen dasar dalam mata rantai kehidupan. Bagi
sebagian binatang, selain untuk minum, air juga menjadi tempat tinggal
mereka. Tidak mengherankan bahwa bumi diciptakan dengan sebagian besar
terdiri dari air. Begitu juga, dengan tubuh kita, 80% terdiri dari air.
» Selengkapnya: Minum Air Membuat Sehat
Jantung
merupakan organ yang sangat penting bagi manusia, karena jantung
diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh
mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme
tubuh. Karena itu, jantung perlu dijaga agar dapat menjalankan fungsinya
dengan baik. Salah satu yang perlu dihindari adalah penyakit
jantung koroner yang merupakan salah satu penyakit yang berbahaya yang bisa menyebabkan
serangan jantung.
Untuk melakukannya, kita perlu mengetahui bagaimana caranya agar
jantung kita tetap sehat, apa yang harus dihindari dan apa yang dapat
dilakukan untuk menjaga
kesehatan jantung.
» Selengkapnya: Mengatasi Sakit Jantung dan Serangan Jantung
Banyak
tanaman bermanfaat untuk penyembuhan dan pengobatan. Kemampuan menyembuhkan dan efek positif dari beberapa tanaman sebagai
obat
telah lama diketahui jauh sebelum para ilmuwan menemukan berbagai
obat-obatan dengan bahan kimia. Anda juga dapat menanam dan menggunakan
tanaman obat di rumah Anda sebagai
apotek hidup.
» Selengkapnya: Apotek Hidup, Tanaman Obat agar Sehat dan Cantik
Siapa yang tidak suka dengan permen,
coklat, atau kue? Kebanyakan dari kita pasti menyukainya. Rasanya yang
manis membuat kita semakin menyukainya. Tetapi,
makanan manis atau
gula
sering dianggap sebagai musuh tubuh karena berbagai hal yang bisa
ditimbulkan. Apa saja bahaya dari mengkonsumsi makanan manis? Bagaimana
cara yang tepat agar dapat menikmati makanan manis dengan seimbang?
» Selengkapnya: Konsumsi Gula Secara Seimbang
Tekanan darah tinggi atau
hipertensi
telah menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang saat ini, apalagi
bagi mereka yang tinggal di kawasan perkotaan. Tekanan darah tinggi atau
hipertensi menjadi salah satu faktor penyebab stroke,
serangan jantung,
dan juga gagal ginjal. Dan akibat terburuk dari penyakit ini adalah
kematian. Karena itu, jika bisa, penyakit ini harus dicegah. Jika Anda
memiliki tekanan darah yang tinggi, Anda dapat mengendalikan penyakit
ini. Bagaimana cara mencegah dan mengendalikan
darah tinggi atau
hipertensi?
» Selengkapnya: Mengatasi Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
Kopi
merupakan salah satu minuman yang paling digemari banyak orang. Dari
setiap tiga orang di dunia, salah satunya adalah peminum kopi. Kopi
memang sungguh nikmat jika diminum baik pagi hari, atau saat malam hari
ketika
pekerjaan menumpuk.
Kopi merupakan salah satu minuman yang paling dinikmati banyak orang,
yang tidak sekadar diteguk saja, namun juga dinikmati. Bisnis kopi pun
telah menjadi bisnis puluhan milyar dolar, yang hanya mampu disaingi
oleh bisnis minyak bumi.
» Selengkapnya: Kopi, Secangkir Minuman yang Nikmat
Osteoporosis atau penyakit keropos tulang adalah salah satu penyakit yang menimpa
tulang
karena berkurangnya massa dan kepadatan tulang. Akibat dari
osteoporosis adalah tulang-tulang menjadi rapuh dan mudah patah akibat
kepadatan tulang berkurang. Tulang sendiri merupakan salah satu bagian
penting dari tubuh kita. Tulang merupakan rangka yang menunjang tubuh
kita sehingga kita dapat beraktivitas. Dapat dibayangkan bila penunjang
tubuh ini rapuh, keropos dan mudah patah, akibatnya adalah rasa sakit
pada tulang, gangguan untuk bergerak bahkan menyebabkan kelumpuhan dan
cacat permanen. Berikut ini beberapa saran yang dapat Anda terapkan agar
tidak mengalami penyakit tulang keropos ini.
» Selengkapnya: Tulang Sehat Bebas Osteoporosis
Coklat (atau
cokelat dalam
Kamus Besar Bahasa Indonesia),
makanan yang banyak disukai. Membayangkan saat mengulum atau menyeruput
segelas coklat hangat atau menikmati kue tart dengan lapisan coklat
pasti membuat banyak orang tidak sabar untuk melakukannya. Bukan hanya
sebagai cemilan untuk anak kecil, tetapi coklat juga banyak dinikmati
orang dewasa. Bahkan, coklat sering dijadikan hadiah untuk orang
tersayang. Mengapa coklat dianggap sebagai tanda cinta seseorang? Zat
apa saja yang terkandung dalam coklat sehingga makanan ini memiliki
banyak penikmatnya? Apakah coklat adalah makanan yang berbahaya untuk
kesehatan?
» Selengkapnya: Coklat Membuat Hidup Lebih Sehat
Masalah kesuburan dan
ketidaksuburan atau
infertilitas merupakan masalah yang cukup sensitif bagi pasangan suami-istri yang
sulit mempunyai anak.
Bahkan beberapa kasus berujung pada perceraian karena masalah seperti
ini. Jika Anda atau pasangan memang memiliki masalah kesuburan,
janganlah berkecil hati karena dalam banyak kasus hal itu dapat diobati
dengan berbagai terapi dan pengobatan dengan teknologi modern. Apa saja
terapi yang bisa dilakukan pasangan menikah mengenai masalah kesuburan
ini?
» Selengkapnya: Mengatasi Masalah Kesuburan dan Infertilitas
Serviks atau
leher rahim
merupakan organ seks yang paling rawan terkena penyakit. Salah satu
yang paling berbahaya adalah infeksi dari virus yang bisa menyebabkan
kanker serviks, yaitu
HPV (human papillomavirus). Salah satu metode paling efektif untuk mencegah kanker serviks dengan deteksi dini menggunakan tes
Pap smear dan
Thin prep secara rutin. Bagaimana kedua tes ini dilakukan? Mana yang lebih akurat?
» Selengkapnya: Pap Smear dan Thin Prep untuk Cegah Kanker Serviks
Obat merupakan sesuatu yang umumnya dikonsumsi saat seseorang sakit. Saat menderita flu, batuk, sakit
maag
atau sakit kepala (pusing), kebanyakan orang mengobatinya dengan
mengkonsumsi obat bebas yang dapat dibeli di warung, toko atau apotik.
Hal ini disebabkan karena penyakit tersebut umumnya cepat sembuh dan
dianggap tidak berbahaya. Tetapi, ada hal yang perlu diperhatikan saat
Anda mengkonsumsi obat bebas atau antibiotik.
» Selengkapnya: Gunakan Obat dengan Tepat dan Sesuai Aturan
Dalam menu sehat dikenal istilah
"empat sehat lima sempurna". Penyempurna ini adalah
susu.
Istilah ini tidak berlebihan karena minuman putih bersih ini memiliki
kandungan nutrisi yang lengkap dibandingkan minuman lainnya sehingga
susu memiliki banyak khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
» Selengkapnya: Mengenal Susu dan Manfaatnya
Menderita
sakit gigi bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Rasa sakitnya bahkan bisa membuat orang dewasa menangis.
Gigi berlubang umumnya menjadi penyebab awal kita menderita sakit gigi. Sakit gigi menjadi problem
kesehatan
yang juga serius bagi banyak orang. Apa sebenarnya yang terjadi pada
gigi kita saat menderita sakit gigi? Apa akibat lain dari gigi
berlubang? Bagaimana cara mencegah sakit gigi?
» Selengkapnya: Mengatasi Sakit Gigi dan Gigi Berlubang
Alpukat (Persea americana) — dalam Bahasa Indonesia baku menurut
Kamus Besar Bahasa Indonesia disebut sebagai
avokad
— merupakan buah yang sering kita jumpai. Buah serbaguna ini memiliki
banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. Ada banyak zat yang kaya
manfaat yang terdapat di buah ini. Buah berwarna hijau ini sering
dimanfaatkan untuk jus atau bahan dalam es campur maupun hidangan
lainnya. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Sebagian
orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan
lemak yang tinggi. Apakah memang benar demikian? Apa saja manfaat dan
khasiat alpukat atau avokad?
» Selengkapnya: Alpukat Buah Serbaguna dan Kaya Manfaat
Teh
merupakan minuman yang sudah dikenal dengan luas di Indonesia dan di
dunia. Minuman berwarna coklat ini umum menjadi minuman penjamu tamu.
Aromanya yang harum serta rasanya yang khas membuat minuman ini banyak
dikonsumsi. Selain kelebihan tadi, ada banyak zat yang memiliki banyak
manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.
» Selengkapnya: Teh untuk Kesehatan Tubuh
Buah
merupakan salah satu menu makanan yang menunjang kesehatan kita.
Konsumsi buah sudah diketahui banyak orang sebagai pelengkap agar
memenuhi menu makanan sehat karena buah memiliki nutrisi dan gizi yang
diperlukan tubuh. Buah sangat bermanfaat bagi tubuh dan merupakan bagian
yang tak terpisahkan agar kita dapat selalu sehat dan bugar. Buah juga
dijadikan menu wajib untuk makanan Anda sehari-hari. Oleh karena itu,
kita perlu tahu apa saja manfaat buah? Dan kandungan apa saja yang
terkandung dalam buah untuk kesehatan tubuh kita?
» Selengkapnya: Konsumsi Buah untuk Kesehatan
Tahukah Anda bahwa di dalam tubuh kita ada
jam biologis
yang berfungsi mengatur apa yang harus dilakukan tubuh secara alami?
Jam biologis ini berfungsi mengatur kapan tubuh harus beristirahat,
kapan tubuh memerlukan makanan atau kegiatan lainnya yang dilakukan
tubuh selama 24 jam.
Timer jam biologis ini dapat berjalan karena adanya
Suprachiasmatic Nuclei (SCN).
Dengan mengetahui siklus yang ada dalam tubuh kita, kita dapat
mengetahui saat tubuh dalam keadaan optimal sehingga apa yang kita
lakukan juga bermanfaat secara optimal untuk kesehatan tubuh.
» Selengkapnya: Jam Biologis Tubuh Anda
Apel,
siapa yang tidak kenal dengan buah ini? Buah ini mudah didapatkan
karena dijual di berbagai tempat penjualan buah. Berbagai jenis dan
warna buah apel ada di mana-mana. Apel banyak disukai karena rasanya
yang khas. Berdasarkan penelitian, dalam satu buah apel saja diyakini
memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Apa saja kandungan
buah apel? Dan manfaat apa saja yang bisa diperoleh dari sebuah apel?
» Selengkapnya: Manfaat Buah Apel
Merasa
sangat terbeban saat harus berangkat ke kantor? Mungkin itu merupakan
masalah bagi Anda yang saat ini sedang bekerja. Memang, bekerja bukan
hal yang menyenangkan. Seringkali kita merasa pekerjaan kita tidak ada
habisnya. Pekerjaan satu belum selesai, datang lagi pekerjaan lain.
Rasanya tidak ada waktu untuk beristirahat, kepala terasa penuh dan
membayangkannya saja sudah membuat stress.
» Selengkapnya: Mengatasi Stres Walaupun Pekerjaan Menumpuk
Tidur...
Merupakan kegiatan yang menyenangkan bagi kebanyakan orang. Saat tidur,
kita dapat beristirahat dan merasa lebih segar saat bangun. Waktu yang
dibutuhkan untuk tidur bagi orang dewasa berkisar 8 jam setiap hari.
Namun, pekerjaan yang menyita waktu, menonton televisi dan hal-hal lain
membuat hanya sedikit orang yang benar-benar tidur dalam jangka waktu
tersebut.
» Selengkapnya: Tidur Nyenyak di Malam Hari
Mata
sebagai salah satu panca indra yang sangat penting bagi tubuh. Dengan
mata, kita bisa menikmati pemandangan yang indah dan melihat orang-orang
yang kita cintai. Tetapi, karena salah dalam menggunakannya atau karena
faktor bawaan, dapat membuat mata tidak dapat berfungsi secara
maksimal.
» Selengkapnya: Kacamata, Softlens atau Operasi Lasik untuk Mata?
Kolesterol
dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit. Kolesterol yang tinggi
tidak hanya dialami oleh orang yang bertubuh gemuk, tapi orang yang
kurus tidak berarti kolesterolnya rendah. Ini juga dapat menimpa
orang-orang yang masih muda. Berbagai kalangan umur, harus berusaha
menjalani pola hidup yang sehat agar dapat menjaga kolesterol dalam
darahnya tetap normal.
» Selengkapnya: Tips Mengendalikan Kolesterol
Vitamin C
merupakan salah satu vitamin yang diperlukan oleh tubuh dan berfungsi
untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Bila dalam tubuh kebutuhan
vitamin dan mineral mencukupi, maka segala jenis penyakit dapat dicegah.
Mengkonsumsi vitamin C yang juga berfunsi sebagai antioksidan terbukti
dapat menangkal virus-virus seperti virus flu, sehingga bila kita cukup
memenuhi kebutuhan ini, maka kita akan lebih jarang mengalami flu.
» Selengkapnya: Kandungan Vitamin C pada Buah
Plastik
telah menjadi bagian dari keseharian kehidupan kita. Plastik telah
banyak dibuat menjadi berbagai perabotan rumah tangga ataupun untuk
kegunaan lainnya. Penyebab banyaknya penggunaan plastik adalah harganya
yang murah dan tidak pecah. Plastik juga sering kali dijadikan sebagai
wadah makanan. Hal ini dapat membahayakan kesehatan kita bila kita tidak
berhati-hati mencermati bahan-bahan plastik yang kita gunakan. Tetapi,
bila kita sedikit cermat, kita dapat mengetahui apakah plastik yang kita
gunakan berbahaya atau tidak.
» Selengkapnya: Cermati Plastik yang Anda Pakai
Asam Urat
sering dialami oleh banyak orang sekarang ini. Bahkan, orang yang masih
tergolong muda juga sering ditimpa penyakit ini. Sebenarnya, seperti
apa penyakit ini? Apa saja gejala, penyebab, dan solusinya? Serta
makanan apa yang menjadi pantangan? Berikut kita akan membahasnya.
» Selengkapnya: Mengenal Asam Urat
Yoghurt (atau kadang penulisannya
yogurt) yang juga dikenal sebagai susu asam merupakan hasil fermentasi dari susu. Yoghurt sendiri mengandung 2 jenis probiotik, yaitu
lactobacillus dan
bifidobachterium.
Jadi, pembuatan yoghurt ini bukannya tanpa alasan, kandungan gizi yang
terdapat pada yoghurt merupakan alasan mengapa kita perlu
mengkonsumsinya.
» Selengkapnya: Yoghurt Untuk Kesehatan
Poskan Komentar
Silakan Isi Saran & Kritik Anda